Slap af og stræk ud!

Det unikke, bevægelige leje gør at man får et optimalt stræk ved de blot 15 graders vinkel.

Den lave hældning gør det nemt at slappe af, kroppen ”stritter ikke imod” og resultatet er en meget effektiv afspænding. Så enkelt er det!

Bemærk at du ikke behøver klæde om, du kan lægge dig i dit almindelige tøj og strække ud.

Optimer effekten med strækøvelser!

Det bevægelige leje låser seg i vinkel og muliggjør strekkøvelser i avlastet stilling.

Bevegelsene skaper en pumpeeffekt i leddene i nakke, skuldre, rygg, hofter, knær og ankler; næring inn og avfall ut.

Her er noen av de øvelsene du kan gjøre når du ligger på brettet, for å oppnå maks effekt.

Alle øvelsene er fremsatt av fysioterapeuter og leger.